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「肉体改造体質改善」

ブログ社員ブログ2021年06月10日

皆様こんにちは。

営業の阿部です。

体質改善の為パーソナルジムに4月から通い始めました。

週1のジムに食事は毎日脂質を50g以下に抑え、プロテインも飲み、

頑張っております。継続は力となり開始時体重から-７kg！

これに近い夕飯ですが客観的に見ると、とても質素ですね(笑)

まずそうですが、痩せる為です！

少しづつ成果が表れ始めました。シャツが少し緩くなった？(笑)

脂質という物を気にした事無かったのですが、

今まで好きだった唐揚げ、とんかつ、ラーメン、ピザ、パスタ…

とんでもない脂質だったという事に気づかされました！

たまに食べたくなりますが「欲」はだいぶ無くなりました。

今夕食はサラダのみでお腹が満たされているのでこのまま続けて、

素晴らしボディーを手に入れます！

なにか１つでも続けられる事があると日々の生活にもメリハリがついて

休日も充実しますね！

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