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  • 「肉体改造体質改善」
    ブログ社員ブログ2021年06月10日
    皆様こんにちは。

    営業の阿部です。

    体質改善の為パーソナルジムに4月から通い始めました。

    週1のジムに食事は毎日脂質を50g以下に抑え、プロテインも飲み、

    頑張っております。継続は力となり開始時体重から-7kg!


    これに近い夕飯ですが客観的に見ると、とても質素ですね(笑)

    まずそうですが、痩せる為です!

    少しづつ成果が表れ始めました。シャツが少し緩くなった?(笑)

    脂質という物を気にした事無かったのですが、

    今まで好きだった唐揚げ、とんかつ、ラーメン、ピザ、パスタ…

    とんでもない脂質だったという事に気づかされました!

    たまに食べたくなりますが「欲」はだいぶ無くなりました。

    今夕食はサラダのみでお腹が満たされているのでこのまま続けて、

    素晴らしボディーを手に入れます!

    なにか1つでも続けられる事があると日々の生活にもメリハリがついて

    休日も充実しますね!

     
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